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Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Jumping Jacks
2 minutos
Lunges
1 minuto
Squats
2 minutos
High Knees
2 minutos
Butt kickers
2 minutos
Side Lunges
2 minutos
Leg Lifts
1 minuto
Crunches
2 minutos
Cardio
10 minutos


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Lunchtime Wakeup
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Monday/Wednesday/Friday
28 minutos, Moderado
Routine 1
15 mins 44 segs, Iniciante


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