Baixe na App Store
Tags

Descrição

Early program intended to build strength in selected muscles.


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Low Row
4 minutos
Bench Press
5 minutos
Chest Pull
5 minutos

Conjunto 2: 1 rodada
Inverse Row
3 minutos


Treinos Relacionados

Chest And Back
6 minutos, Moderado
Chest and Back
1 hr 21 mins, Moderado
Chest & Back
18 minutos, Iniciante
Chest And Back
6 minutos, Moderado
Chest And Back
15 minutos, Moderado
The Chest
11 minutos, Moderado

Rep Fitness Colorado Barbell
Escolha Principal para este Treino

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Categorias de treino