Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Moderate Rowing
Moderate Rowing
15 minutos

Conjunto 2: 1 rodada
Wall Calf Stretches
Wall Calf Stretches
1 minuto


Treinos Relacionados

Rowing
6 mins 30 segs,
Rower Endurance
18 minutos, Moderado
Rowing
31 mins 30 segs, Moderado
My Rowing Workout
15 minutos, Moderado
Rowing
33 minutos, Moderado
Row 3'/2’
41 minutos, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Workout A for good mood

Workout A for good mood

Intenso 36 min  
Back   Dumbbells, Barbell, Pull Up Bar, Stability Ball
Stretching ( Joe C )

Stretching ( Joe C )

Iniciante 10 min  
Yoga before bed ~B

Yoga before bed ~B

Iniciante 17 min  
My Arms 

My Arms 💙

Intenso 18 min  
Butt Stuff

Butt Stuff

Intenso 35 min  

Categorias de treino