Treino Moderado

Monday

Moderado Duration 9 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Jenni Allison

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 6 rodadas

90-90 Crunches

30 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 segundos

Squats

30 segundos

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