Baixe na App Store

Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Arm Circles

Arm Circles

Moderado 60 seg  
20 Wall Pushes

20 Wall Pushes

Moderado 90 seg  
Chest  
Tricep Viagra

Tricep Viagra

Moderado 2 m 30 s  
Arms  
Timer

Timer

Intenso 2 min  
50 High Knees PB

50 High Knees PB

Moderado 19 seg  
Lower Body  

Categorias de treino