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Conjunto 1: 2 rodadas
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 segundos
Jump Rope
Jump Rope
1 min 30 segs
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 min 30 segs

Conjunto 2: 1 rodada
Legs
1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada
Leg
1 minuto


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D
1 min 30 segs,

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Escolha Principal para este Treino

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

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