Intense And Quick

Intenso Duration 9 minutos

Áreas Alvo: Yoga

Adicionado Por Marcel Daggs

Tags

Treinos de Yoga

Descrição

Calisthenics and such :-)

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Planche

15 segundos

Plank

1 minuto

Handstand

15 segundos

Planche To Handstand

15 segundos

Planche Pulse

10 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuto

Right Downward Dog Scorpion

Right Downward Dog Scorpion

1 minuto

Left Downward Dog Scorpion

Left Downward Dog Scorpion

1 minuto

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