Baixe na App Store
Tags

Descrição

A hard core workout ! For killer legs n bikini booty


Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas
Running
5 minutos
Lunges
1 minuto
Squats
30 segundos
Rest
2 minutos

Conjunto 2: 4 rodadas
Running
5 minutos
Lunges
1 minuto
Squats
30 segundos
Rest
2 minutos


Treinos Relacionados

Killer Legs
7 mins 5 segs, Moderado
Killer Legs
19 minutos, Moderado
Just Legs
7 mins 35 segs, Intenso
Great Legs
30 minutos, Moderado
Killer Legs
6 minutos, Iniciante
Legs
3 minutos, Intenso


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Full Body Workout

Full Body Workout

Intenso 1 h 6 m  
Bootcamp I

Bootcamp I

Intenso 1 h 6 m  
Perfect Burner

Perfect Burner

Intenso 1 hora  
Core  
Full Cardio Maniac

Full Cardio Maniac

Intenso 37 min  
Walking

Walking

Intenso 2 horas  
Killer Core

Killer Core

Moderado 9 min  
Core   No Equipment

Categorias de treino