Baixe na App Store

Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Fartlek Full Workout

Fartlek Full Workout

Intenso 53 min  
Cardio   No Equipment
Lower Ab Massacre

Lower Ab Massacre

Intenso 8 min  
Core   No Equipment
Basketball

Basketball

Moderado 1 h 33 m  
Run

Run

Moderado 30 min  
Lower Body  
Bike

Bike

Moderado 15 min  
Run

Run

Moderado 50 min  
Lower Body  

Categorias de treino