Baixe na App Store
Tags

Descrição

My morning workout


Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas
Pretzel
30 segundos
Butterfly Stretch
30 segundos
Straddle
30 segundos
Downward Dog
30 segundos
Wall Sit
30 segundos
Crunches
1 minuto
Push Ups
30 segundos


Treinos Relacionados

Morning
4 minutos, Iniciante
Monday Morning
30 minutos, Moderado
Morning Workout
10 minutos, Moderado
Morning
11 mins 30 segs, Iniciante
Morning workout
7 mins 30 segs, Iniciante
Morning Workout
5 mins 30 segs, Iniciante


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Morning

Morning

Moderado 3 min  
Glutes  
Butt Masta Blasta 5

Butt Masta Blasta 5

Intenso 5 min  
Lower Body   No Equipment
Arms strengthen

Arms strengthen

Moderado 12 min  
Arms  
Full Body Tabata

Full Body Tabata

Moderado 4 min  
Lower Body   No Equipment
Leg Toning

Leg Toning

Moderado 7 min  
Core  
Deep Calm Yoga

Deep Calm Yoga

Iniciante 11 min  
Yoga   Exercise Mat

Categorias de treino