Treadmill Run

Intenso Duration 35 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Shimona Mudaly

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jog Slowly Or Walk

3 minutos

Run

30 minutos

Cool Down Jogging

2 minutos

Treinos Relacionados

Treadmill

45 minutos, Iniciante

1 hr 2 mins, Intenso

17 minutos, Moderado

25 minutos, Moderado

30 minutos, Moderado

1 hr 30 mins, Moderado

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Treadmill Run

Exercises

Treinos Relacionados

Você também pode gostar

Sports Conditioning Running

Show Some Love To The Handles

Jillian Michaels No More Trouble Zones

My New Dumbbells

Jillian Michaels Ripped In 30 week1

Banish Fat Boost Metabolism By Jillian Michaels

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro

Workout Trainer PRO+