Baixe na App Store

Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Full Body SEXY! (Strengthen & Tone)

Full Body SEXY! (Strengthen & Tone)

Moderado 36 min  
Full Body   Barbell, Dumbbells, Kettlebells, Medicine Ball, Exercise Mat
Tight & Toned Bottom

Tight & Toned Bottom

Moderado 20 min  
Lower Body   Exercise Mat, Box / Step
Legs And Butt Work

Legs And Butt Work

Moderado 30 min  
Lower Body   Kettlebells, Barbells
LOL: Lunges, Obliques & Laterals

LOL: Lunges, Obliques & Laterals

Moderado 30 min  
Legs   Chair, Dumbbells
Circuit A

Circuit A

Moderado 20 min  
Back  
Circuit C

Circuit C

Moderado 2 min  
Core  

Categorias de treino