Treino Moderado

Stretching

Moderado Duration 9 minutos

Adicionado Por Matthew Crutchfield

Descrição

Improve your posture; quickly, safely, and effectively.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Standing Forward Bend

Standing Forward Bend

45 segundos

Yoga Bridge

45 segundos

Upward Facing Dog

Upward Facing Dog

45 segundos

Cat Cow

45 segundos

Sphinx Pose

45 segundos

Reverse Table Top

Reverse Table Top

45 segundos

Stretching

4 minutos

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