Butt Legs

Intenso Duration 20 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Francesca L .

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Buttertoe Crunches

Buttertoe Crunches

1 minuto

Leg Lifts

1 minuto

Leg Sways

1 minuto

Leg Raises

1 minuto

Leg Pull Back

1 minuto

Cross Leg Sit Ups

1 minuto

Right Leg Front Kicks

Right Leg Front Kicks

1 minuto

Left Leg Front Kicks

Left Leg Front Kicks

1 minuto

Lying Right Leg Circles

Lying Right Leg Circles

1 minuto

Lying Left Leg Circles

Lying Left Leg Circles

1 minuto

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