Daily workouts

Intenso Duration 22 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Manisha Ramdhany

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Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Yoga Bicycles

5 minutos

Bow Pose

3 minutos

Yoga Bridge

2 minutos

Yoga Side Planks

Yoga Side Planks

3 minutos

Body Circles

2 minutos

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

3 minutos

Full Scorpion Elbow Plank

Full Scorpion Elbow Plank

2 minutos

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

2 minutos

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