Baixe na App Store

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
push ups till failure(skip in case of failing earlier)
2 mins 30 segs
Rest
Rest
1 min 30 segs
push ups till failure * 3(take as much time as you want ,just finish the push ups without touching the knees on the ground)
5 minutos


Treinos Relacionados

Push Ups
30 minutos, Intenso
Push Ups
2 mins 10 segs, Moderado
Pushups
6 minutos, Intenso
Push Ups
7 mins 40 segs, Intenso
Push Ups
10 minutos, Intenso
Push Up Til You Drop
21 minutos, Intenso


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Categorias de treino