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Conjunto 1: 1 rodada
Inchworms
Inchworms
1 min 30 segs
Squats
1 minuto
Jumping Jacks
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1 minuto
Lunge to Shoulder Press
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1 minuto
Barbell Bicep Curls
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1 minuto
Chair Tricep Dips
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1 minuto
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
1 minuto
Burpees
Burpees
1 minuto
Dumbbell Sumo Squats
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1 minuto


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