Beginners Workout

Intenso Duration 1 h 30 m

Equipamento: Dumbbells

Adicionado Por Alex Nyame

Tags

Treinos em Casa Treinos com Halteres

Descrição

For 4 weeks

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Dumbbell Bench Press

10 minutos

Conjunto 2: 3 rodadas

Crunches

10 minutos

Conjunto 3: 3 rodadas

Leg Press

10 minutos

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Equipamento Recomendado

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