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Conjunto 1: 1 rodada
Pogo Hops
Pogo Hops
7 minutos

Conjunto 2: 1 rodada
Rest
Rest
30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada
90-90 Crunches
90-90 Crunches
7 minutos
Rest
Rest
30 segundos
Squats
Squats
7 minutos
Rest
Rest
30 segundos
Jump Rope
Jump Rope
7 minutos


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Lovely
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