Baixe na App Store

Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Chest Crusher

Chest Crusher

Intenso 7 min  
The Great Wall

The Great Wall

Moderado 25 min  
Upper Body   Wall
Advanced Yoga Workshop

Advanced Yoga Workshop

Intenso 35 min  
Yoga   Exercise Mat
Boom! Shoulders!

Boom! Shoulders!

Iniciante 14 min  
Shoulders   Dumbbells
Tank Top Arms (Biceps/Dumbells)

Tank Top Arms (Biceps/Dumbells)

Moderado 10 min  
Arms   Dumbbell
3 Min Core Challenge

3 Min Core Challenge

Iniciante 3 min  
Core   No Equipment

Categorias de treino