Treino Moderado

Cardiovascular Exercises

Moderado Duration 13 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Park Yeon Chan

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Floor Work for Belly Button Fats

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Leg Raises

30 segundos

Rest

10 segundos

Elbow Plank

1 minuto

Rest

10 segundos

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 segundos

Rest

10 segundos

Leg Raises

30 segundos

Rest

10 segundos

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