Baixe na App Store

Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Spartan Run II

Spartan Run II

Moderado 28 min  
Full Body   No Equipment
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intenso 2 min  
Core   No Equipment
Treadmill Circuit

Treadmill Circuit

Intenso 31 min  
12 min Treadmill Extended

12 min Treadmill Extended

Intenso 22 min  
Cardio Machine
Yoga for Anxiety

Yoga for Anxiety

Iniciante 11 min  
Yoga   Exercise Mat
Next Level Core Workout

Next Level Core Workout

Intenso 14 min  

Categorias de treino