Treino Moderado

Full Body Workout

Moderado Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Glutes

Adicionado Por Robbie Van Der Merwe

Tags

Treinos de glúteos

Descrição

Complete body workout for increasing strength using calisthenics. Rest 90sec after round one then continue with round 2.

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Push-Ups

1 minuto

Lunges with Rotation

Lunges with Rotation

1 minuto

Russian Twists

1 minuto

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minuto

Walking Squats

1 minuto

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