Treino Moderado

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Moderado Duration 19 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Fatima Victor

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Descrição

Need to get my body for the summer

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Push-Ups

1 minuto

Elbow Plank

45 segundos

Burpees

1 minuto

Floor Bridge

1 minuto

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuto

Russian Twists

30 segundos

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