Baixe na App Store

Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Run And Lift 2

Run And Lift 2

Intenso 23 min  
Abs2

Abs2

Intenso 11 min  
Run&lift School Day

Run&lift School Day

Intenso 1 h 1 m  
Lower Body   Dumbbells
Rehab

Rehab

Moderado 13 min  
Dana Bailey + Jump Rope Hamstring Strain

Dana Bailey + Jump Rope Hamstring Strain

Intenso 46 min  
Full Body   Barbells
Pre workout Stretch

Pre workout Stretch

Iniciante 8 min  
Legs   Wall

Categorias de treino