Treino Moderado

HIIT Me

Moderado Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Gabrielle Mabazza

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Descrição

Push yourself and do as much as you can for each exercise. Have a 60-second rest between sets.

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

High Knees

20 segundos

Squats

20 segundos

Burpees

20 segundos

Rest

1 minuto

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