Treino Moderado

Mornings

Moderado Duration 14 minutos

Áreas Alvo: Shoulders, Core

Adicionado Por Smita Kunder

Tags

Treinos para Ombros

Descrição

Mornings

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push-Ups

4 minutos

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

10 segundos

Jumping Jacks

5 minutos

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

5 mins 5 segs

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