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Treino Intenso

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Intenso   7 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Zain .
 		    Adicionado Por Zain .
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Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Squats
Squats
1 minuto
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minuto
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuto
Side Lunges
Side Lunges
1 minuto
Floor Bridge
Floor Bridge
2 minutos
Squats
Squats
1 minuto

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Lower Body   No Equipment

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