Baixe na App Store

Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Yoga for Headaches

Yoga for Headaches

Moderado 8 min  
Timely Toned Torso

Timely Toned Torso

Moderado 10 min  
Core   No Equipment
Drop It, Girl!

Drop It, Girl!

Moderado 25 min  
Core   Dumbbells
Arc Trainer

Arc Trainer

Moderado 20 min  
Cardio Walk/Run I

Cardio Walk/Run I

Moderado 37 min  
Legs   Wall
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

Intenso 10 min  
Core   Exercise Mat

Categorias de treino