Skimble
Baixe na App Store
Treino Moderado

Test

Moderado   3 minutos

Áreas Alvo: Glutes, Legs, Back

Equipamento: Kettlebells

Nolly Choy
 		    Adicionado Por Nolly Choy
Test
Tags
Treinos em Casa Treinos de glúteos Treinos com Kettlebells
Descrição

Workout for a week

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Kettlebell Figure Eights
Kettlebell Figure Eights
10 segundos
Kettlebell Deadlifts
Kettlebell Deadlifts
3 minutos

Treinos Relacionados

Test
Test
8 mins 54 segs, Moderado
Kettlebell~KC✌
Kettlebell~KC✌
22 mins 40 segs, Intenso
Kettlebell Back 'n' Legs
Kettlebell Back 'n' Legs
18 mins 45 segs, Moderado
My First Workout
My First Workout
12 minutos, Moderado
Gym
Gym
16 minutos, Moderado
Legs
Legs
13 mins 30 segs, Intenso
Power Systems Kettlebells
Escolha Principal para este Treino

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento

30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)
30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)
34 mins 57 segs, Intenso
30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret
30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret
32 mins 25 segs, Intenso
30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout
30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout
26 mins 21 segs, Intenso
30 Min FULL BODY STRENGTH Kettlebells // NO REPEATS | Intermediate | No Jumping
30 Min FULL BODY STRENGTH Kettlebells // NO REPEATS | Intermediate | No Jumping
31 mins 52 segs, Moderado
30 Min Kettlebell Lower Body + Core Workout | Strength, Control & Muscular Endurance | FORGED Ep.1
30 Min Kettlebell Lower Body + Core Workout | Strength, Control & Muscular Endurance | FORGED Ep.1
32 mins 25 segs, Moderado
10 Minute Kettlebell Shoulder Burner | With Oli McCann
10 Minute Kettlebell Shoulder Burner | With Oli McCann
11 mins 10 segs, Moderado
Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.
Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Categorias de treino

Destaque

Destaque

weight loss

Perda de Peso

abs & core

Abdômen & Core

bodyweight

Peso Corporal

youtube

YouTube

community created

Criado pela Comunidade

weightlifting

Levantamento de Peso

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificação

full body

Corpo Inteiro

Mais: Corrida, Yoga & Pilates, Testes de Fitness, Braços, Bumbum & Pernas, Alongamento, Força, Ciclismo, Aquecimento, Desaquecimento, Meditação & Respiração, Baixo Impacto, Caminhada, Escalada, Resistência, Kickboxing, Dança, Focado em Mulheres, Focado em Homens, Focado em Idosos, Problemas de Saúde, Sazonal, Pro, Grátis