Baixe na App Store
Tags

Descrição

This basic lower body and core workout is a great starter for your quest to 100 lunges. Focus on the glutes, and enjoy :)


Treinos Relacionados

Core & Legs II
15 minutos, Moderado
Leg & Core Superset
12 minutos, Moderado
Core Essentials II
27 minutos, Iniciante
Coregs (Core and Legs!)
24 minutos, Intenso
Low Body Basics II
30 minutos, Iniciante
Core Through
25 mins 5 segs, Moderado


Atualize para PRO+ para acessar o programa em que este treino está.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Categorias de treino