Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Donkey Whips
Donkey Whips
1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada
Barbell Squats
Barbell Squats
1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minuto

Conjunto 4: 1 rodada
Glute Circles
Glute Circles
1 minuto

Conjunto 5: 1 rodada
Dragon Squats
Dragon Squats
1 minuto


Treinos Relacionados

Wednesday: Butt
30 minutos, Moderado
Butt & Legs
10 minutos, Moderado
Butt&Legs
6 mins 40 segs, Moderado
Butt
10 mins 40 segs, Moderado
BUTT
2 minutos, Moderado
Butt
11 mins 32 segs, Moderado

Rep Fitness Colorado Barbell
Escolha Principal para este Treino

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Bedtime Yoga

Bedtime Yoga

Moderado 13 min  
Back  
Yoga For Stress Relief & Anxiety

Yoga For Stress Relief & Anxiety

Iniciante 32 min  
Core  
* Yoga For Insomnia *

* Yoga For Insomnia *

Iniciante 23 min  
Full Body  
Lifestyle Program Level 1 Day 2

Lifestyle Program Level 1 Day 2

Intenso 31 min  
Yoga  
Ab Burner

Ab Burner

Intenso 9 min  
Core  
Daily Moment of Motivational Meditation

Daily Moment of Motivational Meditation

Iniciante 11 min  
Yoga  

Categorias de treino