Treino Moderado

workout 2

Moderado Duration 15 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: Bench, Stability Ball

Adicionado Por Aruchchuna M

Tags

Treinos em Casa Treinos para o Corpo Inteiro Treinos com Banco Treinos com Bola de Exercício

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Bench Dips

2 minutos

Ball Push-Ups

1 min 30 segs

Squat Jumps

1 min 30 segs

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