Treino Moderado

Loose It !

Moderado Duration 16 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Celest G

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Mountain Climbers

Mountain Climbers

2 minutos

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

2 minutos

Jumping Jacks

1 minuto

Squat Jacks

3 minutos

High Knees

5 minutos

Scissor Kicks

1 minuto

Wide Right Leg Stretch

Wide Right Leg Stretch

1 minuto

The Heisman Shuffle

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1 minuto

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