Power Burst

Intenso Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Carol Hamlin

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Descrição

Quick, intense, strength moves

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Squat Jumps

1 minuto

Lunge Jump

1 minuto

Plank

1 minuto

Side to Side Right Leg Swings

Side to Side Right Leg Swings

1 minuto

Side to Side Left Leg Swings

Side to Side Left Leg Swings

1 minuto

Burpees

1 minuto

Opposite Knee Mountain Climber

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1 minuto

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