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Treino Moderado

Jogging

Moderado   35 minutos

Áreas Alvo: Legs

Equipamento: Wall

Jogging
Tags
Treinos com Peso Corporal Treinos para Pernas Treinos na Parede
Descrição

35 min combination

Exercises

Conjunto 1: 30 rodadas
Wall Calf Stretches
Wall Calf Stretches
10 segundos
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuto

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