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Treino Intenso

Speed Burn

Intenso   7 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: Kettlebells

Psalm Pueblos
 		    Adicionado Por Psalm Pueblos
Speed Burn
Tags
Treinos em Casa Treinos para o Corpo Inteiro Treinos com Kettlebells
Descrição

When you're feeling low on energy and need something strong to wake up, try this workout and feel the burn.

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
20 segundos
Burpees
Burpees
20 segundos
Push-Ups
Push-Ups
20 segundos
Sit-Ups
Sit-Ups
20 segundos
Rest
Rest
20 segundos

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