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Descrição

Chest & Tri's


Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
Stability Ball Chest Press with Glute Raises
Stability Ball Chest Press with Glute Raises
20 segundos

Conjunto 2: 1 rodada
Dumbbell Fly on Ball
Dumbbell Fly on Ball
20 segundos

Conjunto 3: 1 rodada
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
20 segundos

Conjunto 4: 1 rodada
Bench Dumbbell Tricep Pull Overs
20 segundos


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