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Treino Moderado

Weights Circuit Program

Moderado   50 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: Box or Step, Chair

Cleo W.
 		    Adicionado Por Cleo W.
Weights Circuit Program
Tags
Treinos em Casa Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos com Caixa ou Degrau Treinos com Cadeira
Descrição

Combining weights and aerobics this circuit program will improve overall fitness and metabolism. Make sure you are warmed up before starting this circuit.

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