Final Burner

Intenso Duration 20 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Joao Paulo De Almeida

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Jumping Jacks

45 segundos

Push-Ups

30 segundos

Jumping Lunges

45 segundos

90-90 Crunches

30 segundos

Dips with Leg Extension

Dips with Leg Extension

45 segundos

Rest

30 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 segundos

Oblique Crunches

Oblique Crunches

45 segundos

Jog on the Spot

Jog on the Spot

45 segundos

Rest

1 minuto

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