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Descrição

Gym workout


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Warm-Up Elliptical
Warm-Up Elliptical
20 minutos

Conjunto 2: 3 rodadas
Close Grip Lat Pull Down - 10 - 15 Reps
1 minuto
Cable Lat Pull Down
1 minuto
Leg Curls
Leg Curls
1 minuto
Leg Press
Leg Press
1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada
Cool Down Cycling
Cool Down Cycling
20 minutos


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