Treino Moderado

Lower Body Workout

Moderado Duration 2 minutos

Áreas Alvo: Legs

Equipamento: Strength Machine

Adicionado Por Xavier Michel

Tags

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Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Leg Extensions

15 segundos

Leg Curls

15 segundos

Calf Raises

15 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Leg Extensions

15 segundos

Leg Curls

15 segundos

Calfs

15 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Leg Extensions

15 segundos

Leg Curls

15 segundos

Calfs

15 segundos

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