Treino Moderado

Body Ejercise

Moderado Duration 3 minutos

Áreas Alvo: Legs, Arms

Adicionado Por Vale Saccone

Tags

Treinos para Pernas

Descrição

Lol 👔👔👔👔

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

25 segundos

Squat Jumps

25 segundos

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

25 segundos

Walking Lunges

25 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Advanced Assisted Handstand

Advanced Assisted Handstand

30 segundos

Advanced Crow Sequence

Advanced Crow Sequence

30 segundos

Jog on the Spot

Jog on the Spot

20 segundos

90-90 Crunches

15 segundos

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