Beach Workout

Intenso Duration 11 h 40 m

Áreas Alvo: Back, Core

Adicionado Por Fabiha Ahmed

Tags

Treinos para Costas

Descrição

This is a intense weight loss workout this will burn your fat repeat for four weeks you will see the difference

Exercises

Conjunto 1: 10 rodadas

Elbow Plank

10 minutos

Plank

10 minutos

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

10 minutos

Crunches

10 minutos

Squats

10 minutos

Side Bends

20 minutos

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