Treino do Membro

Nighttime

Duration 4 minutos

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Try tree pose with prayer hands.

Left Leg Tree Pose

20 segundos

Try tree pose with prayer hands.

Right Leg Tree Pose

20 segundos

Conjunto 2: 2 rodadas

Child's Pose

20 segundos

Balancing Stick

Balancing Stick

20 segundos

Plank

20 segundos

Yoga Bicycles

20 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Easy Pose Meditation

Easy Pose Meditation

1 minuto

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