Baixe na App Store

Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Leg Shape Up

Leg Shape Up

Intenso 11 min  
High Intensity Blast

High Intensity Blast

Intenso 8 min  
Lower Body   No Equipment
Quad Pro Quo

Quad Pro Quo

Intenso 7 min  
Legs   Wall
ℳ ◈ Hit Them Calves!

ℳ ◈ Hit Them Calves!

Intenso 11 min  
Legs  
D.J.'s Inferno - #Cardio

D.J.'s Inferno - #Cardio

Moderado 22 min  
Core  
Ripple Effect *HW*

Ripple Effect *HW*

Moderado 8 min  
Core  

Categorias de treino