Skimble
Baixe na App Store
Treino Intenso

Explosive Jumps

Intenso   6 minutos

Áreas Alvo: Legs, Glutes

Equipamento: Box or Step

Joey G.
 		    Adicionado Por Joey G.
Explosive Jumps
Tags
Treinos em Casa Treinos para Pernas Treinos com Caixa ou Degrau
Descrição

Long jumps box jumps just jump your ass as hard as you can you punk ass flower girl

Treinos Relacionados

Box Jump
Box Jump
4 mins 3 segs, Intenso
Quickstart
Quickstart
5 minutos, Moderado
Step/Box Jumps
Step/Box Jumps
3 mins 20 segs, Moderado
Quick jumping workout
Quick jumping workout
8 minutos, Intenso
Litoboxe 33
Litoboxe 33
33 minutos, Intenso
Vertical Jump
Vertical Jump
15 mins 45 segs, Moderado

Treinos com o mesmo Equipamento

15 Minute Mini Trampoline Workout | Fun Disco Cardio (All Levels)
15 Minute Mini Trampoline Workout | Fun Disco Cardio (All Levels)
14 mins 3 segs, Moderado
30 Min CELINE DION Rebounder Workout | Dance Cardio to Her Greatest Hits 🎶
30 Min CELINE DION Rebounder Workout | Dance Cardio to Her Greatest Hits 🎶
29 mins 36 segs, Moderado
Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)
Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)
36 mins 12 segs, Moderado
POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench
POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench
30 mins 55 segs, Moderado
Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!
Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!
30 mins 36 segs, Moderado
Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training
Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training
32 mins 52 segs, Moderado

Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Dead lift For Strength And Total Body Development ( Joe C )

Dead lift For Strength And Total Body Development ( Joe C )

Intenso 20 min  
Plyometrics

Plyometrics

Intenso 20 min  
Squat Till You Drop (JC)

Squat Till You Drop (JC)

Intenso 10 min  
Legs   Barbells
Anytime Push Ups (JC)

Anytime Push Ups (JC)

Moderado 60 seg  
Shoulders  
5 X 5 Deadlift

5 X 5 Deadlift

Intenso 9 min  
Back   Barbell
Unwind The Mind

Unwind The Mind

Iniciante 5 min  

Categorias de treino

Destaque

Destaque

weight loss

Perda de Peso

abs & core

Abdômen & Core

bodyweight

Peso Corporal

youtube

YouTube

community created

Criado pela Comunidade

weightlifting

Levantamento de Peso

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificação

full body

Corpo Inteiro

Mais: Corrida, Yoga & Pilates, Testes de Fitness, Braços, Bumbum & Pernas, Alongamento, Força, Ciclismo, Aquecimento, Desaquecimento, Meditação & Respiração, Baixo Impacto, Caminhada, Escalada, Resistência, Kickboxing, Dança, Focado em Mulheres, Focado em Homens, Focado em Idosos, Problemas de Saúde, Sazonal, Pro, Grátis