Baixe na App Store

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Walking
2 segundos
Running
2 segundos


Treinos Relacionados

Walking N Running
18 minutos, Moderado
Interval Walk&Run
7 minutos, Moderado
Running
30 minutos, Moderado
Run Walk
3 minutos, Iniciante
Walking.
50 mins 5 segs, Iniciante
Walk/Run
50 minutos, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Stretchy-Time

Stretchy-Time

Iniciante 10 min  
Shoulders   Exercise Mat
Detox to Slim

Detox to Slim

Intenso 17 min  
Lower Body   Exercise Mat
Walk Untuned

Walk Untuned

Iniciante 2 seg  
Beach Run 3 mi

Beach Run 3 mi

Moderado 2 seg  
Krav Maga Class

Krav Maga Class

Moderado 2 seg  
Road Run

Road Run

Moderado 2 seg  

Categorias de treino