Treino Moderado

Flutter-V-ups ⚕️

Moderado Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Core

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Ruby ッ

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para Abdômen e Core Treinos sem Equipamento

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Flutter Kicks

20 segundos

10 segundos

20 segundos

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