Baixe na App Store

Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Moderado 2 min  
Core   No Equipment
Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Intenso 8 min  
Arms   Exercise Mat
10 Min Wake-Up Call

10 Min Wake-Up Call

Iniciante 10 min  
Core   Exercise Mat
Push Up Party

Push Up Party

Intenso 3 m 30 s  
Yoga  
Banding

Banding

Moderado 4 min  
Full Body   Exercise Bands
Getting My Sexy Back 《RF》

Getting My Sexy Back 《RF》

Moderado 8 min  
Back   Pull Up Bar, Exercise Mat

Categorias de treino